מאמרים

להיות יציב ומאושר - המשך המאמר

היציבה הבריאה והטובה משפרת את איכות החיים ואת ההרגשה הכללית שלנו. בנוסף תורמת לשמירה על אורך גב ושרירים נכון יותר ועל רווח גדול יותר ונכון בין החוליות, כך שהעומסים הפועלים על הגב מהרגע שקמים מהמיטה ועד הרגע שחוזרים אליה, מתחלקים באופן שווה.

כמו שפונים לאנשי מקצוע להיעזר בעניינים השונים של החיים, גם בנושא טיפוח היציבה ושמירה על בריאות הגב, ניתן להיעזר באנשי חינוך וספורט המדריכים ליציבה נכונה וברכישת ידע של רפרטואר תרגילים השומרים על גמישות ובריאות הגב. עצם הפעולות מבטיחות עלייה באיכות החיים ובשיפור הבריאות וההרגשה הכללית, הפעולה מבטיחה ומבטחת לנו את העתיד בדיוק כמו שכל פעולה שאנו עושים ומשלמים עליה בכדי לבטח את הרכב שלנו או את הדירה למשל.

ככל שנשמור יותר על הגב, על יציבה נכונה, על בריאות הגב ועל גמישותו, כך ניתן יהיה להשתמש בו לאורך זמן רב יותר ובצורה יעילה יותר. שמירה על גב זקוף ועל יציבה נכונה, שוות ערך לכל תעודת ביטוח עתידי.

חזרה לחלק ראשון